Czy odczuwasz ból po zewnętrznej stronie łokcia podczas podnoszenia kubka lub ściskania dłoni?
Czy dyskomfort pojawia się po wewnętrznej stronie stawu przy pracy przy komputerze?
Czy siła chwytu jest słabsza niż kiedyś?
A może czujesz mrowienie w palcu IV i V albo ból nasila się, gdy długo opierasz się na łokciu?
To nie zawsze „zwykłe przemęczenie”, które samo minie. Bardzo często są to pierwsze objawy rozwijającej się przeciążeniowej tendinopatii lub problemów neurologicznych.
Staw łokciowy to złożony kompleks trzech połączeń zamkniętych w jednej torebce stawowej. Odpowiada za precyzyjne ustawienie ręki w przestrzeni i przenoszenie obciążeń z dłoni na bark. Każdy chwyt, podniesienie torby, praca myszką czy telefonem to realne obciążenie dla przyczepów ścięgnistych.
Jeśli te ruchy są powtarzalne i wykonywane w napięciu – dochodzi do mikrourazów i przeciążeń.
Najczęstsze przyczyny bólu łokcia to:
1. „Łokieć tenisisty” (entezopatia nadkłykcia bocznego)
Ból po zewnętrznej stronie łokcia, nasilający się przy chwytaniu i unoszeniu przedmiotów. Często dotyczy osób pracujących przy komputerze, nie tylko sportowców.
2. „Łokieć golfisty” (entezopatia nadkłykcia przyśrodkowego)
Dolegliwości po wewnętrznej stronie stawu, nasilające się przy zginaniu nadgarstka i ruchach rotacyjnych przedramienia.
3. Zespół ciasnoty nerwu łokciowego
Mrowienie w palcach IV–V, osłabienie chwytu, czasem zaniki mięśni dłoni. Objawy nasilają się przy długim zgięciu łokcia.
4. Zaburzenia stabilności stawu
Częstsze u osób aktywnych sportowo – pojawia się uczucie „uciekania” stawu i ból przy obciążeniu.
Nieleczony ból łokcia ma tendencję do przechodzenia w stan przewlekły. Organizm zaczyna kompensować problem – przeciążany jest nadgarstek, bark, a nawet odcinek szyjny kręgosłupa.
W efekcie problem przestaje dotyczyć tylko łokcia.
Wczesna diagnostyka funkcjonalna pozwala:
W naszym centrum pracujemy kompleksowo i indywidualnie. Dobieramy terapię do przyczyny, nie tylko do objawu.
W zależności od diagnozy wykorzystujemy m.in.:
Naszym celem nie jest chwilowe zmniejszenie bólu – pracujemy nad przywróceniem pełnej funkcji kończyny górnej.
Zdarza się, że mimo terapii objawy wracają. W takich sytuacjach warto spojrzeć szerzej. Przewlekłe napięcie, stres, brak regeneracji czy długotrwałe przeciążenie psychofizyczne również wpływają na jakość pracy układu nerwowego i tkanek.
W podejściu holistycznym łączymy terapię fizyczną z pracą nad napięciem całego organizmu. W takich przypadkach pomocna może być również sesja rozwojowa z holistykem – aby dotrzeć do głębszej przyczyny utrzymującego się problemu.
Jeśli zauważasz pierwsze sygnały przeciążenia łokcia – potraktuj je poważnie.
Szybka reakcja znacząco zwiększa skuteczność terapii i skraca czas powrotu do pełnej aktywności.
Masz pytanie dotyczące bólu łokcia?
Zadzwoń i umów się na wizytę, znajdź rozwiązanie twojego problemu.
